C’est un terme désignant une méthode de conditionnement physique, de type cross, assouplissement, cardio et bien plus encore, proposée avec un entraineur certifié, chez « Champion’s Academy » un club de sport Bruxelles hors norme !
Le Cross-fight combine principalement la force physique avec le mental.

Les athlètes devront pratiquer l’haltérophilie, la gymnastique dans un temps record ! C’est le bon moyen de se surpasser mais aussi d’avoir un complément sportif en vue de participation à des tournois sportifs.

En français, « cross » désigne entraînement croisé, appelé ainsi parce qu’il mélange différentes activités physiques et sportives préexistantes.
Cette discipline vous est proposée dans des locaux tout neufs avec une nouvelle direction. L’établissement « Champion’Academy » ouvert depuis les années 2000 vient de faire son relooking.

Un entretien privé sera réservé aux futurs pratiquants du Cross-fight. Un planning étudié vous sera attribué. Vos exercices: le saut, déplacement des objets, pratiques des mouvements olympiques d’haltérophilie ainsi que des exercices au poids du corps, la barre et tous autres objets pouvant servir à l’entraînement.

Un défibrillateur a été intégré dans le club pour parer à toutes éventualités.
Le programme proposé par le coach, afin de préparer ses pratiquants de 16 à 76 ans, à s’adapter à n’importe quels efforts physiques pour des futures compétitions mais aussi des efforts rencontrés tous les jours, grâce à la variété des entraînements. L’utilisation des mouvements poly-articulaires et l’intensité élevée du travail sera la solution pour ne plus avoir de futurs obstacles.